Uống cà phê có nổi mụn không?

Chắc chắn rằng rất nhiều tín đồ của cà phê lo lắng thức uống này gây nổi mụn. Nên dù rất thèm vẫn không dám sử dụng cà phê vào thực đơn ăn uống của mình. Vậy thì hãy cùng phân tích xem thử uống cà phê có nổi mụn không để có được cái nhìn chuẩn xác. Như thế mới biết cách nên dùng cà phê hay không bạn nhé.

Nghiên cứu liên quan việc uống cà phê có nổi mụn không?

Thực tế mối quan hệ trong việc ăn uống cùng mụn trứng cá hiện đang vẫn là chủ đề gây tranh cãi chưa có hồi kết. Mặc dù hiện nay vẫn chưa có bất cứ nghiên cứu nào về việc uống cà phê có nổi mụn hay không. Nhưng để trả lời cho câu hỏi này thì chúng ta hãy cùng điểm qua thành phần trong ly cà phê như thế nào nhé.

Thành phần caffeine

Thành phần này vừa giúp bạn nâng cao khả năng tỉnh táo cho bản thân. Ấy thế nhưng nó cũng lại chính là nguyên nhân gây ra sự căng thẳng cho bạn. Mặc dù căng thẳng không gây ra mụn nhưng nó làm cho những tên mụn đang có trên mặt của bạn càng thêm trầm trọng. Đồng thời còn làm tăng cường bã nhờn ở da khiến da thêm dầu và mụn càng có cơ hội hình thành.

Hơn nữa nếu bạn uống cà phê vào tối muộn thì khả năng sẽ bị mất ngủ. Khi mất ngủ và thức đêm thì nó sẽ làm cho cơ thể căng thẳng và mụn sẽ có thể tìm đến.

Thành phần sữa

Tiếp theo thì nhiều người khi uống cà phê sẽ thêm sữa vào. Nhưng bạn cần biết có nhiều mối quan hệ giữa việc dùng sữa gây ra mụn trứng cá. Nghiên cứu cho thấy người uống nhiều sữa thì khả năng bị mụn nhiều hơn, cao hơn so với người ít uống.

Thành phần đường

Sử dụng đường quá nhiều cũng là nguyên nhân gây ra sự sản sinh insulin. Và đây là yếu tố làm cho mụn trứng cá có dịp phát triển. Thường chúng ta hay uống cà phê kèm đường và thêm vào một chút bánh ngọt. Nhưng điều này lại càng làm cho đường trong cơ thể nhiều hơn.

Kết luận uống cà phê có nổi mụn không?

Qua việc phân tích các thành phần như trên chúng ta khẳng định được UỐNG CÀ PHÊ KHÔNG GÂY MỤN. Tuy nhiên nếu uống cà phê nhiều mà đặc biệt là dùng cà phê có nhiều đường và nhiều sữa. Thì nó sẽ góp phần khiến cho tình trạng mụn thêm nghiêm trọng hơn. Nếu không muốn uống cà phê bị mụn bạn có thể áp dụng một số cách dưới đây:

• Hạn chế cho đường và sữa vào bên trong cà phê.

Ngoài ra nếu như bạn không có mụn và lo lắng uống cà phê có nổi mụn không thì bạn có thể áp dụng một số cách như sau:

• Dùng chất tạo ngọt hư stevia nhưng không thêm đường vào cà phê.


• Không nên dùng sữa từ gia súc mà nếu có chỉ nên dùng sữa hạt.


• Không nên uống cà phê vào buổi tối và tránh căng thẳng.


• Dùng cà phê loại không chứa caffeine.


• Không nên dùng bánh ngọt khi uống cà phê.

Lời kết

Chúng ta đã biết được uống cà phê có nổi mụn không rồi đúng không nào? Chúc bạn áp dụng các bí quyết thành công để vừa thưởng thức cà phê theo ý thích. Mà bản thân cũng không lo lắng về việc bị nổi mụn nữa nhé!

Xem thêm:

Uống cà phê có béo không?

Uống cà phê có tốt cho tim mạch không?